RELAXA..., ESCUTA..., E ADMIRA....

RELAXA ..., ESCUTA ..., E ADMIRA...

1.- Caminha de 10 a 30 minutos por dia.... Sorrindo enquanto caminhas.
2.- Reza na intimidade com Deus, pelo menos 10 minutos cada dia. Em segredo, se for necessário.
3.- Escuta boa música todos os dias. É um autêntico alimento para o espírito.
4.- Ao levantar-te de manhã, diz...“Deus, meu Pai … Obrigado por este novo dia”.
5.- Vive com os 3 E's... ENERGIA, ENTUSIASMO e EMPATIA.
6.- Participa em mais brincadeiras do que no ano passado.
7.- Sorri mais vezes do que no ano passado.
8.- Olha para o céu pelo menos uma vez por dia, sente a majestosidade do mundo que te rodeia.
9.- Sonha mais, estando acordado.
10.- Come mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas e menos alimentos industrializados.
11.- Come nozes e frutos silvestres. Toma chá verde, muita água e um cálice de vinho por dia (cuida de brindar sempre por alguma das muitas coisas belas que há na tua vida e, se possivel, fá-lo na companhia de quem amas).
12.- Procura fazer rir, pelo menos, 3 pessoas por dia.
13.- Elimina a desordem de tua casa, do teu carro e do teu escritório e deixa que uma nova energia flua na tua vida.
14.- Não gastes o teu precioso tempo em coisas inúteis, coisas do passado, pensamentos negativos ou coisas fora do teu controle. É melhor investir a tua energía no positivo do presente.
15.- Toma nota: a vida é uma escola e tu estás aqui para aprender. Os problemas são lições passageiras, o que aprendes com elas é que fica.
16.- Toma o café da manhã como um rei, almoça como um príncipe e janta como um mendigo.
17.- Sorri e ri mais.
18.- Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem prezas. UM ABRAÇO!!!
19.- A vida é muito curta para desperdiçar o tempo odiando alguém.
20.- Não te tomes tão a sério. Ninguém o faz.
21.- Não precisas de ganhar cada discussão. Aceita o desacordo e aprende dos outros.
22.- Fica em paz com o teu passado para não estragar o teu presente.
23.- Näo compares a tua vida com a dos outros. Não fazes ideia como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida.
24.- Ninguém toma conta da tua felicidade a não ser tu mesmo.
25.- Lembra que não tens o controle dos acontecimentos, mas do que fazes deles, sim.
26.- Aprende algo novo cada dia.
27.- O que os outros pensam de ti não é da tua incumbência.
28.- Ajuda sempre os outros. O que semeias hoje, colherás amanhä.
29.- Confia que a tua situação mudará.
30.- O teu trabalho não cuidará de ti quando estiveres enfermo. Os teus amigos sim. Mantém-te em contacto com eles.
31.- Descarta qualquer coisa que näo for útil, bonita ou divertida.
32.- A inveja é uma perda de tempo. Tu já tens o que precisas.
33.- O melhor está ainda por vir.
34.- Näo importa como te sintas: levanta-te, veste-te e participa.
35.- Ama sempre com todo o teu ser.
36.- Liga aos teus parentes com frequência e manda-lhes emails dizendo: Estou com saudades vossas!
37.- Cada noite, antes de te deitar, dá graças a Deus por mais um dia vivido. E pede perdão pelo que não foi tão bom.
38.- Lembra-te que estás abençoado e não deves andar estressado.
39.- Desfruta da viagem da vida. Só tens uma oportunidade, tira dela o maior proveito.

A VIDA É BELA. DESFRUTA DELA ENQUANTO PODES.